燕窩性平味甘，是有營(yíng)養的有益食品，有保健醫療功效，可以和各種食品搭配。

燕窩沒(méi)有固定的食用時(shí)間，最佳食用時(shí)間為晚上臨睡前或早上，必須空腹吃，能很好的吸收燕窩的營(yíng)養。

還有不可以和那些辛辣、油膩的食品一起吃，，關(guān)鍵不要間斷，寧可少量多食，也不要很久吃一次很大的量。

燕窩的每次食用量一般是泡發(fā)前的3～5克，普通人一星期三次左右，如果是新加坡買(mǎi)的，孕婦吃的老燕盞，推薦一盞吃?xún)纱?，一星?次以上，也可以每天一小碗。

也有部分人因為經(jīng)濟狀況不得已才隔一天或者兩天吃一次的。另外燕窩性平，無(wú)所謂溫補。主要是燕窩酸和蛋白質(zhì)，吃少了無(wú)功無(wú)過(guò)，吃多了無(wú)非浪費一點(diǎn)。

保健的話(huà)3-5克隔天吃，希望改善狀況的話(huà)可以4-5克每天吃，最好早上空腹或者睡前食用。如果說(shuō)晚上沒(méi)有進(jìn)食，在睡前胃里已經(jīng)接近空腹的話(huà)，這時(shí)候食用最好，因為這時(shí)候吸收比較好，燕窩還有改善睡眠的作用。

中信富盈窩主只做精品燕窩高，品質(zhì)是我們唯一標準。

高品質(zhì)體現看數據說(shuō)話(huà)——中信富盈年毛燕產(chǎn)量25噸多，精選百分之二十的頭等原料，7200次手工挑毛用于窩主燕窩中國市場(chǎng)，剩余的供給當地其他工廠(chǎng)，所以中信富盈國內公司沒(méi)有燕碎燕條批發(fā)。