孕婦上火了能吃燕窩嗎？

伴隨著(zhù)優(yōu)生優(yōu)育的推廣，愈來(lái)愈多的準父母留意懷孕期間的安全性與營(yíng)養成分，燕窩的營(yíng)養豐富，對寶寶發(fā)育具備推動(dòng)上下，懷孕期間合適吃燕窩，可是孕婦上火了還能吃燕窩嗎？

一般覺(jué)得滋補類(lèi)的食材非常容易造成 上火，但實(shí)際上并不是，滋補可分清補、平補和清補，清補類(lèi)的食材才非常容易造成 上火。而燕窩性甘味平，歸屬于平補類(lèi)食材，因此 孕媽媽服用不但不容易上火，反倒有解暑下火、除去肺燥的實(shí)際效果。

還有“上火”分成很多種多樣狀況，孕媽媽因為血豆腐，一般上火全是實(shí)熱，謹記不能用寒性大的食材飲食療法。燕窩的營(yíng)養元素非常容易被人體的肺、腎和胃里消化吸收。針對氣血和內臟器官都是有優(yōu)良的調養功效;燕窩的滋補不容易造成 躁熱，或是過(guò)度滋養造成的黏膩，是中藥材中最平靜、最美味可口、特性不偏寒或偏熱的滋補妙品。自然合適全部孕期或哺乳期間上火的母親服食。

燕窩品牌孕婦上火如何吃燕窩

清燉燕窩：
食物：燕窩
作法：
1、先將燕窩用冷水泡浸3個(gè)鐘頭上下。隨后將泡浸好的燕窩用涼白開(kāi)焯水3次，清理整潔。
2、把清理好的燕窩裝進(jìn)燉鍋里邊，放進(jìn)適當的沸水。分隔水要溫開(kāi)水燒煮，假如燕窩展現晶瑩透亮又不會(huì )水汪汪的模樣，而且能嗅到蛋白質(zhì)香氣，那類(lèi)似是早已燉好啦。
燕窩蓮子羹
食物：燕窩，鮮百合，鮮蓮子，枸杞子。老冰糖，大棗三枚，水。
作法：
1、將燕窩泡開(kāi)2-3鐘頭，挑毛清洗后掰成條，預留；
2、新鮮百合分為瓣，清洗去老蒂;
3、將全部原材料放進(jìn)燉鍋中，入籠屜蒸半小時(shí)就可以。

燕窩味道柑平，具備滋陰潤燥的作用，孕婦上火是能夠吃燕窩的，但是提示：假如再燉燕窩時(shí)加了很多老冰糖或別的非常容易上火的食材一起吃，長(cháng)期性服用也很有可能造成 上火，這一點(diǎn)孕媽媽要留意。