堅持吃燕窩的八大健康養生作用

一、滋補腎臟功能，活力充裕
歷代本草的論述：《本經(jīng)逢原》《本草求真》記述：燕窩有“能使金水相生”“入腎滋水”的作用。適度攝取蛋白質(zhì)食物，對腎功能的加強很有益處，并且燕窩含有高品質(zhì)特異性蛋白質(zhì)，又“入腎滋水”，對腎臟功能的滋補養生功效不可小覷。

二、益腦益智類(lèi)，提升記憶力
試驗科學(xué)研究：近些年研究發(fā)現，燕窩含有的唾液酸是別的天然藥物化學(xué)無(wú)法比擬的。而燕窩酸針對提升智商和記憶能力有非常大協(xié)助。燕窩中的“唾液酸”能夠 推動(dòng)腦神經(jīng)神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，它功效于人的大腦細胞質(zhì)和神經(jīng)遞質(zhì)的頭部營(yíng)養元素。因而其對兒童記憶力的推動(dòng)與老人老年癡呆的防止很有協(xié)助。肌膚

三、入胃補中，健脾開(kāi)胃
歷代本草的論述：《本草求真》載：“燕窩入胃補中，俾其補不至于燥，潤不至于滯，為之藥中至平臻美之味者也，是以虛損藥石想進(jìn)，用此通常獲效。燕窩性甘味平，不容易對腸胃導致刺激性，也是健脾養胃妙品。假如多方面健脾養胃的食物一起配搭服用，能獲得更強的實(shí)際效果。
四、潤肺止咳滋陰，止咳化痰
歷代本草的論述：《本草理新》記述：燕窩治肺火旺，咳嗽有痰，氣血虛咳喘，失血過(guò)多勞傷。潤肺止咳能夠 說(shuō)成燕窩的經(jīng)典功效了，這也被很多藥業(yè)名篇毫無(wú)疑問(wèn)過(guò)。它潤肺潤肺、針對呼吸系統抵抗力差等呼吸系統疾病病癥都能具有非常好的協(xié)助功效。堅持不懈長(cháng)期性服用，原先喉嚨干燥、咳嗽痰多易咳的難題緩解了很多，肺臟、支氣管炎的難題獲得了顯著(zhù)的改進(jìn)。

五、滋陰舒肝，強肝健脾胃
歷代本草的論述：《醫林纂要.藥性》記述：燕窩甘能和脾，潤肺，緩肝。高蛋白食物、低熱量的燕窩是保護肝臟的理想化挑選，它可滋陰護肝，把肝養好啦，腸胃也會(huì )跟隨好起來(lái)?？膳c牛乳、大棗一起燒煮。

六、養顏美容，美白去斑
試驗科學(xué)研究：根據臨床實(shí)驗表明，燕窩有抗氧化性、防衰老及其提高心血管收攏力的作用。燕窩含有多種多樣營(yíng)養元素，有修補損傷皮膚細胞的作用。另外，燕窩中有很多的特異性，能令皮膚瑩潤有延展性，長(cháng)期性服用有利于改進(jìn)色素，令皮膚越來(lái)越更嫩白！燕窩補身功效非凡，營(yíng)養成分高，但如果不清楚如何較大 水平的充分發(fā)揮其功效，吃燕窩也注重“對癥治療”，服用時(shí)一定要找對方式 ，對癥治療食補。

七、清熱去火，目清神暢
歷代本草的論述：《素問(wèn)》中提及：肝開(kāi)竅于目。中醫學(xué)覺(jué)得眼的內分泌系統與肝更為緊密。各古醫書(shū)都認同燕窩針對肝臟的作用，清肝火就能清目，吃燕窩能滋陰舒肝，舒肝理氣益氣，當然便會(huì )神清目明。

八、養心安神，提高睡眠質(zhì)量
歷代本草的論述：清朝汪紱在《醫林纂要·藥性》中提到：“燕窩咸能補心，活血化瘀?！毖喔C中基本上沒(méi)有人體脂肪和碳水化合物，自身含有蛋白質(zhì)食物和礦物，益氣柔肝，有利于補心活血化瘀，特別是在合適心臟疾病、血壓高等病人。并且，燕窩能調整身體中樞神經(jīng)系統，協(xié)助身體增強免疫力，能夠 抵御失眠癥產(chǎn)生的疲憊和精神實(shí)質(zhì)損害，另外提升睡眠。