燕窩貝母梨的制作方法

下邊詳細介紹一款合適秋冬季時(shí)節的燕窩甜點(diǎn)——燕窩貝母梨，燕窩具備滋陰潤燥、健脾開(kāi)胃及防衰老等多種多樣作用，常常適量服用具備增加抵抗力的功效。

原材料

雪梨300克，發(fā)制燕窩30克，川貝母、枸杞子、老冰糖各適量。

燕窩貝母梨的做法

1　清洗的雪梨割開(kāi)，取一半，除去蟠桃核，切割成一小塊；枸杞子、川貝母清洗，預留。

2　取一小碗，倒進(jìn)切完的雪梨、清洗的枸杞子和川貝母。

3　倒進(jìn)適量的老冰糖、泡浸好清洗的燕窩，隨后再引入適量的冷水，備用。

4　炒鍋置火上，放水適量，隨后用大火燒開(kāi)，再放進(jìn)盛滿(mǎn)各種各樣原材料的蒸碗，蓋上外蓋，低火蒸約二十分鐘至食物爛熟，解開(kāi)蓋，取下蒸碗，趁著(zhù)熱服用就可以。
溫馨提示

梨寒性，不適合多食，不然會(huì )引起拉肚子。本產(chǎn)品因糖份高，過(guò)食會(huì )造成血糖升高，加劇肝脹壓力，糖尿病人要少食。

營(yíng)養成分作用枸杞子中飽含維他命、甜菜堿、胡羅卜素、維生素b3鈣、脂肪酸、磷、鐵等營(yíng)養元素，具備補元精、堅骨筋、滋腎臟、止解渴、清目、延緩衰老等多種作用，適量服用有利于提高人體的免疫能力。雪梨水份充裕，飽含多種營(yíng)養元素、礦物和營(yíng)養元素，可以協(xié)助人體器官身體排毒、清潔，還能清理血管垃圾、推動(dòng)血液循環(huán)系統和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的運輸、保持人體的身心健康，有生津解渴、化痰止咳、清熱解毒下火、益氣養血撥毒、潤肺止咳去燥等作用，最適合春冬時(shí)節所服用。本產(chǎn)品具備養陰潤燥、化痰止咳的作用，適量服用對健康有益。