燕窩夏天吃還是冬天吃更好？三伏天可以吃嗎？

燕窩，它是一種滋補品，很多人全是喜愛(ài)的，那麼你了解這一燕窩的食用方法都有哪些注重嗎?燕窩是夏天吃還是冬天吃好?三伏天可以吃燕窩嗎？

燕窩夏天吃好還是冬天吃好？

都能夠吃，燕窩是清補，要堅持不懈吃才有好實(shí)際效果，若是難能可貴吃一次，只不過(guò)是歸屬于吃完一次高價(jià)位甜點(diǎn)!

1、燕窩也是夏天當季食物，雖然一年四季都是有產(chǎn)出率，可是夏天吃燕窩來(lái)滋養人體特別適合。

2、且正好與孫思邈在《千金方》中提到的“省酸增甘，以養脾氣”不謀而合——因為燕窩性平味甘。

3、夏天吃燕窩可滋補身體腸胃之氣。

燕窩最好早上或晚上睡前空肚服用消化吸收最好。

吃燕窩前，2兒時(shí)最好是不必進(jìn)食，吃了燕窩的三十分鐘后就能吃其他物品，由于燕窩很易消化吸收。
三伏天可以吃燕窩嗎？

可以適當吃。

一些盆友擔憂(yōu)燕窩太補，夏天吃完大會(huì )上火，但依據《本草求真》的記述“燕窩入肺發(fā)火，入腎滋水，入胃補中，其補不至于燥，潤不至于滯”。燕窩性平味甘，常與瓜果蔬菜配搭。因此 ，適度吃一些燕窩不但補而不燥，補而不膩，并且能夠解暑下火，除去肺燥。

但是最令眾多追求美麗女士動(dòng)心的還是，燕窩帶有表皮細胞細胞生長(cháng)因子，可恢復被烈日灼曬的皮膚。夏天常吃燕窩，可保證肌膚不害怕太陽(yáng)，維持美白皮膚延展性。這是由于燕窩關(guān)鍵含水溶蛋白，這類(lèi)蛋白具備很多生物活性分子結構的原因。

燕窩飽含燕窩酸和水溶蛋白。燕窩酸中的的表皮細胞細胞生長(cháng)因子(EGF)，能刺激性多種多樣細胞的分裂繁衍，推動(dòng)細胞增殖，可恢復被烈日灼曬的皮膚體細胞，它還能危害身體肌膚的細致和脆化，使肌膚越來(lái)越光潔而有延展性。

而燕窩中的水溶蛋白則填補了身體由于年紀提高造成 的膠原外流，讓皮膚維持水份與延展性。且燕窩滋補養生而不易上火，還能解暑下火，除去肺燥。女士在夏天按時(shí)服用燕窩，可讓皮膚在炎熱夏日仍然展現嫩白無(wú)暇。

燕窩是夏天和冬天全是可以吃的，這一三伏天也是可以吃燕窩的，但是要適當。